Viktminskning – En hjälpande hand

Som många av er läsare säkert redan vet, brottas vi idag emot ett aldrig tidigare skådat problem med övervikt och fetma. Många personer som hamnat i fel vanor har tyvärr mycket svårt att bryta dessa, inte minst med den resulterande fetman i bagaget. För många går det till och med så pass långt att de själva näst intill är oförmögna att vända trenden och därför kan dessa personer i vissa fall behöva en hjälpande hand för att komma på rätt köl igen.

Övervikt

Som överviktig kan de ofta vara svårt att vända på de dåliga beteendet som ligger till grund för problemet och att skaffa sig en ny och hälsosammare livsstil. Saker som man redan innan den nuvarande fetman uppfattade som jobbiga, är nu än många gånger svårare att åta sig och detta bildar en neråtgående spiral som ofta leder till viss depression, ett tillstånd som ytterligare försvårar situationen.

I dessa stunder kan ta vara väl på plats med hjälp i viss utsträckning för att lättare kunna handskas med problematiken. Det kan röra sig om något så bagatellartat som extra stöd ifrån vänner och familj som pushar en mot förändring, istället för att dömande snegla i det tysta. Frångå att fälla mera negativa kommentarer som för all del säkert menar väl, men som inte leder någon vart, åtminstone inte i positiv utsträckning.

Något annat som kan vara till stor hjälp är de olika produkter speciellt framtagna för viktnedgång, som bland annat säljs på nätet. Var noga med att endast handla på sidor där du upplever ett stort förtroende. Det finns mängder av produkter som enbart är till för att tjäna pengar och dra nytta av utsatta personers situationer. Låter det för bra för att vara sant, så är det oftast fallet. Produkter som kan vara till nytta är de som hämmar kolhydrat- eller fettupptaget, minskar hungerkänslan, eller måltidssubstitut så som proteinbars eller shakes.

Vid extrema fall kan rent av kirurgiska ingrepp vara på sin plats. En metod som fått mer och mer plats i dagens sjukvård är ingreppet Gastric Bypass. Här skapas en mindre magsäcksficka som snabbt fylls och som signalerar till hjärnan att du då är mätt. Ofta är en operation som denna något av en sista utväg och inget som rekommenderas om andra alternativ kvarstår.