Prova på i sommar

Sommaren har alltid varit den tid då vi, som bor på de nordligare breddgraderna, släpper loss lite extra. Det händer något särskilt med människan när man lämnar kylan och mörkret bakom sig och välkomnar sommaren.

Så när solen värmer och vi är ute mer är det ett perfekt tillfälle att prova på nya aktiviteter samtidigt som man gör en insats för sin hälsa. Våga prova på något som hjälper dig att komma i form och bidrar till din kondition samtidigt som det är riktigt roligt!

Surfa

Vissa påstår att surfing inte är en sport utan snarare en livsstil. Med bara en bräda mellan dig och naturens krafter händer något inombords samtidigt som hela kroppen får träning. En perfekt aktivitet att försöka sig på under sommaren.

Det kan vara ett för stort steg att köpa både ny våtdräkt och bräda bara för att prova. Rekommendationen är därför att istället inledningsvis försöka hyra utrustningen för att komma igång och surfa. Om man känner sig säkrare kan man köpa begagnade surfprodukter.

Glidflygning

Varenda muskel i kroppen kommer vara spänd och balanssinnet kommer arbeta på högvarv när du provar glidflygning för första gången. Det kommer också vara en upplevelse som du aldrig glömmer när du får till din första ordentliga flygning.

Glidflygning är svårt att komma igång med själv. Sök därför gärna upp en lokal förening eller en grupp entusiaster i ditt närområde för att komma igång.

Bergsklättring

Det första steget för många när det kommer till klättring är de konstgjorda väggarna där man inomhus under kontrollerade former får prova på. Efter ett pass på väggen märker man att armar och ben fått bra träning och att koncentrationen varit på topp under långa stunder. Ett bra sätt att hålla igång kroppen och knoppen en regnig dag!

Därefter kan det vara läge för att ta nästa steg och klättra utomhus. Kom ihåg att ha med dig erfarna klättrare eller i alla fall kamrater med erfarenhet och säkerhetstänkande första gången du beger dig ut i naturen för att bestiga små och lite större berg.